Norrviken Yoga

Varmt Välkommen till Norrviken Yoga!

Vi har ett nytt boknings- och betalninssystem där du lätt kan hålla koll på dina klasser, boka nya, avboka, omboka och betala.

Uppstår problem så maila info@norrvikenyoga.se eller den yogalärare som ni normal har kontakt med.

Även vi lärare kan känna oss krassliga och behöva ställa in med kortare varsel. Ta för vana att titta efter i din mailbox, mail kan hamna i spamfiltret så se gärna över dina inställningar.

Fysiska Yogaklasser

2020-11-27

Pias klasser fortsätter tillsvidare i lokalen i Norrviken. Carinas och Signes klasser i lokalen har uppehåll tills i första hand slutet av december.

Som ett komplement till våra ordinarie "fysiska" klasser kommer vi fr o m december erbjuda yoga över nätet.

OBS!

Vi har lagt till ett nytt fält för telefonnummer under kontaktuppgifter. Vi kommer inte använda numret för marknadsföring eller ge vidare till 3:e part unan enbart för att underlätta kontakt om vi tex behöver ställa in en klass med kort varsel.

Yoga ONLINE

Från och med december och i första hand till årsskiftet kommer Carinas klasser i yogalokalen göra ett uppehåll, istället kommer klasserna med ett lite annan schema hållas online med hjälp av zoom.

Klasserna bokas och betalas som vanligt i bokningskallendern och länk till klasserna fås via mail.

Just nu finns det två bokningsbara onlineklasser och en workshop.

Yinyoga tisdagar 20.30-21.30

Yoga för Ryggen fredagar 11.30-12.15

Julyoga med tema self love and care 17 december

Corona Anpassning

Max 7 deltagare per klass

Ta gärna med egen matta etc

Lånar du plastmatta är vi tacksam om du gör rent den efter, medel finns i lokalen

Lånar man ullmatta, ta gärna med något att lägga över

Vi har handsprit i lokalen

Om du går dagtid, använd gärna den bakre dörren direkt in i yogalokalen (mindre möten)

Vi tar hand om varandra och stannar hemma om vi inte mår helt 100, detta gör också att klasser kan ställas in med kortare varsel.

Om man avbokar sin klass senast 4 timmar klassen startar får man klassen i retur och kan omboka till en ny tid.

Även vi lärare kan känna oss krassliga och behöva ställa in med kortare varsel. Ta för vana att titta efter i din mailbox, mail kan hamna i spamfiltret så se gärna över dina inställningar.

BOKA DIN YOGAKLASS

Boka dig till några av våra sköna yogaklasser, du hittar allt från lugna meditativa till fysiskt aktiva.

Schemat kan se lite olika ut vecka för vecka.

Du hittar tillgängliga datum, gör bokning och betalning online i vår bokningskallender nedan.

Läs mer om yoga

Vad är Yoga

Yoga är gammal, religiöst obunden och har sina rötter från de österländska filosofierna.

Själva ordet yoga betyder förening/union men av vad som är förenat finns det lite olika varianter av, kropp, själ, sinne och/eller världsallt. Yogan är utformad att på olika sätt stärka och balansera kropp och sinne. Den innehåller nästan alltid rörelser, ställningar och andning men kan också innehålla meditation, mantran och seva som förenklat kan översättas som osjälvisk tjänande.

Två ursprungliga yogasorter är Hathayoga och Kundaliniyoga. En del av alla de nya som kommit har fortfarande mycket av den ursprungliga tanken kvar, medans andra är mer av fysisk träning. Många helt nya träningsformer har också inspirerats av de rörelser, ställningar och andning som återfinns i yogan.

Man behöver inte tro på de ursprungliga filosofierna för att utöva yoga, vi kan bara vara tacksamma för att denna uråldriga kunskap har förts vidare till oss idag och att vi kan ha glädje av den i våra liv.

Vilken yoga ska jag välja?

Du kan läsa på om de olika yogasorterna men framför allt testa, yoga görs inte med hjärnan utan med hela ditt jag. Olika lärare har sin egen variant av yogan. Prova dig fram med olika lärare och olika sorter tills du hittar det du behöver vilket kan förändras från dag till dag eller livets oliks skeenden. Har du mycket yin i ditt liv kan du behöva Yang och tvärtom. Kom ihåg att när du känner att du minst av allt vill yoga kan vara när du behöver det som mest.

Läs mer om våra olika yogasorter